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负重跳绳接力赛

场地布置
画一条起跑线,线前 30米处并排画 4个直径 2米的圆圈,圆内各放一条短绳。把学生排成人数相等的四队,分别成横队站在线外(如下图所示) ,排头学生抱一实心球。

玩法
发令后,各队第一人抱实心球迅速走到前边圆圈内,把球放在圈外,拿起短绳在圆内跳 10次,然后把绳放好,抱起球再走回原位,把球交给第二人。第二人用同样方法进行。先走到终点的得一分,最后以得分多的队为胜。

游戏规则
1.只能快走不得跑步。
2.跳绳时要连续跳 10,中途失误,要从头跳。
3.短绳必须放在圆圈内,不得乱抛,如出线,要重新放好。
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